こんにちは

突然ですが、最近サウナにどっぷりハマっている私の体験談をお届けします。

サウナ初心者だった私が、今では週に数回通うほどの「サウナー」になったきっかけや楽しみ方をご紹介します。

サウナとの出会い
最初は友人に誘われ、「ととのうって何？」という興味本位で訪れたのが始まりでした。

最初の1セット目で感じた、頭がスッキリして体が軽くなる感覚は衝撃的！

そこから毎週のように通うようになりました。

仕事終わりは近辺で、、休みの日は遠征して気になっている施設へ、、

初心者へのアドバイス
• サウナ→水風呂→外気浴を1セットとして3回繰り返す。
• 水分補給を忘れずに。
• 初めてなら温度が低めの施設からスタート。

これからも新しい施設を開拓しながら、サウナライフを楽しんでいきます！

ぜひ皆さんも「ととのう」体験をしてみてください！

【災害時における帰宅困難者支援協定】を行政と締結をしているハートホール若葉が地域防災の無料セミナーを開催いたします。東日本大震災から14年を迎えた今、わたしたちが出来る災害への備えを一緒に考えましょう。

第一回目は主に震災にフォーカスしたセミナー内容を予定しており

4月19日（土）11時～12時

第二回目の内容は主に風水害他を予定をしております。

4月27日（日）同じく11時から12時

ご案内のチラシは4月13日新聞折込で発信いたします。

また、SNS（公式X、Google business、他）でも発信予定です。

突然の災害から命を守るために是非、足を運んでください。

ハートホール若葉　　支配人

弊社、ハートホール若葉は鶴ヶ島市にある葬儀場でございます。

鶴ヶ島市や坂戸市の公営斎場は越生斎場なので、仕事で越生に行く機会は多いです。

近くを通るたびに、気になっていたので、先月末頃、初めて越生梅林に行ってきました。

まだ、満開には少し早かったですが、可憐な梅の花に癒されました。

今年は寒暖差が激しく、今日はみぞれのような雪が降っていますが

来週には桜の開花予報も出ています。

暖かく穏やかな春の訪れが待ちどおしいですね。