あっという間に春が過ぎ、日増しに初夏を感じる季節となりましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？

さて、昨年オープンいたしましたファミリーホールわかばも早いもので今月4月で1周年となります。

4/19と4/27の2日間に分けて鶴ヶ島市役所 危機管理課の方々を講師にお招きし、防災セミナーを行いました。

多くの近隣近所の方々が参加をされ皆様真剣に講習を受けていました。

セミナー終盤には災害時における防災テント、簡易トイレなどの説明と保存食の試食などを行いました。

今後も様々なセミナーそしてイベントを開催してまいりますので是非ご参加ください。

こんにちは

突然ですが、最近サウナにどっぷりハマっている私の体験談をお届けします。

サウナ初心者だった私が、今では週に数回通うほどの「サウナー」になったきっかけや楽しみ方をご紹介します。

サウナとの出会い
最初は友人に誘われ、「ととのうって何？」という興味本位で訪れたのが始まりでした。

最初の1セット目で感じた、頭がスッキリして体が軽くなる感覚は衝撃的！

そこから毎週のように通うようになりました。

仕事終わりは近辺で、、休みの日は遠征して気になっている施設へ、、

初心者へのアドバイス
• サウナ→水風呂→外気浴を1セットとして3回繰り返す。
• 水分補給を忘れずに。
• 初めてなら温度が低めの施設からスタート。

これからも新しい施設を開拓しながら、サウナライフを楽しんでいきます！

ぜひ皆さんも「ととのう」体験をしてみてください！